pola hidup sehat

POLA HIDUP SEHAT

     Kesehatan adalah hal yang paling mahal dan berharga sebab tubuh yang sehat akan banyak hal yang dapat di kerjakan.lingkungan yang tidak bersih ,makanan yang tidak sehat,dan kebisaan yang tidak sarapan merupakan hal yang bias mempengaruhi kesehatan.

     Tubuh yang sehat akan mempengaruhi terhadap kesehatan jiwa.sehingga ada pepatah”di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat”.

    Kesehatan banyak tergantung terhadap pola kegiatan tubuh.karena ada kegiatan tubuh yang mendukung kesehatan tetapi ada juga kegiatan yang mengganggu kesehatan atau mengundang sebuah peyakit.makan makanan bergizi , pengaturan aktivitas sehari hari .adapun kegiatan yang dapat mengganggu kesehatan maupun lingkungan antaralain:

A.      Merokok.

B.      Membuang sampah sembarangan.

C.      Bergadang tanpa sebab.

D.     Bersin atau batuk tanpa menutup mulut.

E.      Menguap di sembarang tempat.

F.       Meludah di sembarang tempat.

G.     Minum minuman keras atau menggunakan narkoba.

   Kesadaran sendiri untuk menjaga kebersihan dan kesehatan perlu untuk dibina dan diarahkan.apabila kita tidak bisa menjaga kesehatan kita,bagai mana mungkin kita bisa menjaga kesehatan lingkungan kita.

Sekian artikel dari saya, semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk share artikel ini, terimakasih .

Share this post